Le Shiatsu
C est une technique de massage qui nous vient du Japon, mais qui tire ses origines d anciennes techniques chinoises :
- Le DO-IN qui se rapproche du Yoga.
- L ANMA qui correspond plus au massage occidental.
C est une forme de manipulation differente du massage friction a l occidental.
Le terme shiatsu vient de shi qui signifie doigt et de atsu qui veut dire pression, bien qu en realite, le Shiatsu recourt autant aux pouces et aux doigts, qu a la paume de la main, aux coudes voire aux genoux et aux pieds.
La qualite de la pression effectuee est l une des caracteristiques les plus importantes qui le differencie des autres types de massage.
Pour gerer efficacement l energie corporelle, la pression doit s exercer a travers les couches superficielles en direction du centre du corps. Ce qui peut se reveler tres relaxant ou parfois douloureux.
L originalite de cette methode est de s appuyer sur la force de guerison naturelle propre a chacun de nous, l energie vitale, pour soulager, voire guerir.
Avec le Shiatsu le therapeute va determiner la ou l'energie circule moins bien ou s accumule afin de retablir une circulation harmonieuse et eviter par la meme que le symptome ne s installe.
Les bienfaits du Shiatsu :
Le Shiatsu est donc une tres bonne methode de prevention lorsqu elle est pratiquee regulierement ou quand le besoin s en fait sentir, mais aussi une tres bonne methode de retablissement (parallelement a un traitement medical) ou de soins pour tous les problemes quotidiens tels que :
- Douleurs musculaires ou articulaires des membres, du dos, du cou ...
- Problemes digestifs (constipation, ballonnement ...).
- Stress.
- Insomnie.
- Fatigue.
- Faciliter la respiration.
- Retablir et equilibrer l energie.
- Relaxer l esprit et le corps.
Des petits maux avec lesquels nous prenons l habitude de vivre ...
En recevant Shiatsu, nous prenons conscience de notre corps, de ses besoins, de ses deficiences ... Nous apprenons aussi a faire confiance et nous acceptons de prendre soin de nous.
