Lorsqu on evoque la Relaxation on pense a une sorte de ramollissement somnolent, voir a une activite plus ou moins esoterique.

 

Il n en est rien, etymologiquement relaxer signifie re-liberer.

 

Il s agit ici de liberer des ressources et energies nouvelles presentes en chacun de nous.

 

Le relachement comme la tension sont des etats naturels.

 

Chaque fibre musculaire a deux possibilites : se detendre ou se contracter ;

 

Notre culture et la societe actuelle nous apprennent a ne pas nous laisser aller.

L education est aussi un facteur dominant.

L individu au fil de son vecu, de ses souffrances, de sa vie oublie le chemin qui mene au  relachement

 

Pratiquer la relaxation c est guider corps et esprit pour retrouver ce chemin  inscrit dans nos memoires cellulaires.

 

Se relaxer c est progresser dans la connaissance de soi-meme.